طرق الاهتمام بالشعر

طبعا كلنا نعرف ان هناك  الكثير من السيدات لا يعرفون كيفيه الاهتمام بالشعر فى المنزل و لذلك اليوم اقدم الى كل البنات و السيدات مجموعه من النصائح و الخلطات الطبيعيه للاهتمام بالشعر فى المنزل اتمنى انكم تشاهدوا النصائح للاهتمام بشعرك و تنال اعجاب كل البنات و السيدات

عليك اولا التاكد من ان المياه التي يشرب منها شعرك نظيفة ونقيه وخالية من اي ترسبات قد تكون مؤذيه اما اذا كانت المياه التي تستحمين بها غير مصفاة او كلسية فاحرصي على استبداله بماء صافي و تجنبي غسل شعرك بالشامبو بشكل يومي واكتفي بغسله مرتين اسبوعيا مع الحرص على فرك فروة الراس من خلال حركات مساج خفيفة لتحريك الاوعية الدموية الشعرية في فروة الراس
اختاري فرشاة الشعر المناسبة لتمشيط شعرك يعتمد ذلك على كثافة شعرك وينصح باستخدام فرشاة خشبية ذات رؤوس غير مدببة لان الخشب عازل للشحنات الكهربائية المتولدة عن الاحتكاك بالشعر والتي تؤدي الى تقصف الشعر
ابتعدي عن التسريحات الشادة للشعر واتركي لشعرك فرصة الاستمتاع باشعة الشمس لمدة لا تقل عن 5 10 دقائق بعد الحمام ليجف بصورة طبيعية ولا تحبسي الرطوبة بداخل خصلات الشعر بربطه و هو مبلل.
التقليل من استخدام مجفف الشعر السيشوار وانتبهي لان لا يتعرض شعرك للهواء الساخن مباشرة ولا تجعلي من استعمالك لمجفف الشعر عملية يومية واكتفي بجعلها اسبوعية
كما عليك التوقف عن صبغ الشعر كلما تغيرت الموضة من الاسود الى الاصفر ومن الاصفر الى الاحمر والى ما لا نهاية من الالوان التي تطرحها الموضة سنويا ولا تجعلي من شعرك كبش الفداء لمجرد ملاحقتك للموضة حيث ان بصيلات الشعر لا تتحمل قوة كل هذه المواد الكيمياوية وبصورة شبه مستمرة واستشيري اخصائية الشعر عن اللون الذي يناسب شكل وجهك ولون بشرتك لكي تستقري عليه ويمكنك استعمال الشامبوات الخاصة بالشعر المصبوغ والشامبو الذي يزيد من شدة لون الشعر المصبوغ Enhancing color

اما اذا كنت تواجهين هذه المشكلة وانت في مرحلة الحمل او الرضاعة فلا داعي للقلق ابدا لان هذه المشكلة ستزول بعد هذه المرحلة و غالبا ما تحدث هذه المشكلة بسبب النقص في الكالسيوم والحديد والزنك عند الحامل و المرضع
يمكنك تلافي سقوط شعرك سيدتي بشرب كميات كافية من الحليب الطازج او مشتقاته كاللبن و الجبن للتعويض عن نقص الكالسيوم هناك كبسولات تحوي على جميع المعادن والفيتامينات الخاصة بالحوامل والمرضعات التي يمكنك سؤال طبيبك عنها
الاهتمام بالشعر , طريقة الاهتمام بالشعر

قومي بقص اطراف شعرك بصورة دائمة كل 3 6 اشهر حتى تتلافي تقصفه و ضعفه.
كما ان هناك البعض من مستحضرات الشعر التي قد تؤدي الى ضرر بالشعر عند الاستخدام الخاطئ او الطويل المدى مثل جل الشعر والبخاخ Spray الذي يؤدي الى جفاف الشعر وتقصفه في حال عدم غسله وبقاءه يوم كامل على الشعر
والنصيحة الاغلى دائما هي في الغذاء الصحي المتوازن الحاوي على اصناف متنوعة من الفيتامينات والبروتينات والمتمثلة في وجبات متكاملة من الخضار والفواكه اهم ملاحظة لابد ان تلاحظينها سيدتي هي تناول خضار وفواكه الموسم الطازجة بالاضافة الى اللحوم المختلفة والبيض والحليب ومشتقاته وابتعدي قدر الامكان عن تناول الوجبات السريعة والمعلبات ذات المواد الحافظة الخالية تقريبا من اي قيمة غذائية
كما انصحك بالابتعاد عن التدخين وشرب المنبهات الحاوية على مادة الكافيين مثل الشاي والقهوة قدر الامكان لكن تذكري دائما ان كل ما زاد عن حده انقلب ضده
تجنبي السهر والاجهاد والتوتر والعصبية لما لذلك من تاثير على الصحة عامة بما فيها الشعر

 

مصدر هذا الموضوع : طرق الاهتمام بالشعر

العناية بالشعر