طرق تطويل شعرك

اليوم اقدم اليكم اجمل و احلى طرق لتطويل الشعر بطرق بسيطه و سهله كتير اتمنى ان كل البنات يشاهدوا الموضوع و يستفادوا منه و من الخلطات و الوصفات الرائعه حتى يصبح بالطول الذي تحلمين به وذلك لان الشعر ينمو بمعدل 1 سم في الشهر اتمنى ان الوصفات تنال اعجابكم

تدليك فروة الراس:هل سمعت بهذه الطريقة من قبل يتغذى الشعر من المواد المغذية الموجودة في الدم ولذلك من المهم جدا تحفيز وصول الدم الى جذور الشعر وينصح الخبراء من تود تطويل شعرها بتدليك فروة الراس بانتظام باحدى الطرق التالية: ادخلي الاصابع داخل الشعر ثم اسحبيها بلطف فالهدف هو الشد ولكن ليس لدرجة الالم دلكي فروة الراس بشكل كامل اغمسي الاصابع باحد هذه الزيوت زيت البرتقال الجريب فروت الليمون واضربي الشعر برؤوس الاصابع بلطف وبسرعة.
تقصف اطراف الشعر:احذري تقصف اطراف الشعر حيث ان اطراف الشعر المتقصفة تعيق عملية تطويل الشعر بسبب تكسر الشعر المقصف لذلك يوصى بقص الاطراف مرة كل ستة اسابيع لضمان النمو الصحي للشعر السليم.
البيض والمكسرات:البيض غني بالبروتين والبيوتين المهم جدا لتغذية الشعر كما ان الكاجو و اللوز والجوز وسيلة رائعة لتطويل الشعر لاحتواء هذه المكسرات على الزنك و احماض الاوميغا 3 التي تغذي الشعر وتحفز نموه.
طريقتي في تطويل شعري , ومنع تساقط الشعر

الحبوب الكاملة:ضرورية جدا لانها غنية على الحديد والزنك والفيتامينات وكل ما يحتاجه الشعر لذلك قومي باستبدال الخبز الابيض بخبز الحبوب الكاملة والارز و المعكرونة بالقمح الكامل.
البقوليات:غنية جدا بالبروتين لذلك هي مثالية لتطويل الشعر فالبروتين ضروري لبناء ونمو الشعر لذلك نلاحظ ان النساء اللواتي اتبعن حمية منخفضة البروتين فقدوا شعرهم بشكل واضح اما من اتبعوا حمية غنية بالبروتين تحسن نمو الشعر لديهم.
الخضار الخضراء:الخضار ذات الاوراق الخضراء غنية بالفيتامينات A و C اللازمة لانتاج دهون فروة الراس بشكل طبيعي والتي تغذي الشعر كما انها غنية بالكالسيوم والحديد كالسبانخ والبروكلي والجرجير.

 

مصدر هذا الموضوع : طرق تطويل شعرك

العناية بالشعر